愛のABC理論
きょうも
『 ふふっ・・・』っと
鼻先で笑われてしまうような
ごく当たり前のお話ですから
“ 信じられない ”かもしれません。
でも
ほんとうのお話です。
ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを
スルーしていただいて構いません。
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お盆の朝
キッチンに立ち、お料理するツレ。
渾身の力作💪
生鮭の燻製を作り🐟マリネに♪
全国津々浦々の美味しいものと
幸せなひと時♡
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ツレがお食事のお支度中、わたくしは
大好きな♡
パズルゲームしてたのです♪( ´▽｀)
すると…
「なぁ、ふみちゃん。
ぼくがゲームしてる時に
イライラしてる時、あるやろ？」
「あるよ〜。」
「ぼくは、ないねんけど…（笑）」
「（笑）（笑）（笑）
そりゃ、そーよー！！
〇〇(ツレの呼び名)とは違うもん！！！
何がどう、違うか、具体的に知りたい？」
「 うん 」
「 〇〇(ツレの呼び名)は
あたかも聞いてますっていう
フリをするでしょう？
それがわかるから、腹が立つのと
まったく、無視する時があるからだよ（笑）
・
・
でも、そこで
ムカつくとかイライラするのは
わたしの感情であって
それはわたしから発生するものだから
〇〇(ツレの呼び名)には
どうしようもできないでしょう？
だからこそ
その自分の持ち物みたいな感情が
出てたとしても
気にしなくていいんじゃない？」
「 ちょ…ちょっと待った！
いま、鮭がやばいねん！
集中せな！！」
「（笑）（笑）（笑）」
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本当なら、家庭内(?)での
会話の内容など
詳細にまで
書き記すことではないのですが
あえて
書き記すのは
家庭内(？)だからこその
コミュニケーションが
大切だからなのです。
オノロケを聞いてもらいたいとかではなく(もちろん、幸せです♪( ´▽｀)
自分と自分たちとの地盤である
プライベートな部分の要とも言える
夫婦間のコミュニケーションが
ミリ単位でもズレていくことによって
何日か
何十日か後に大きな大きな
歪みを生み出していくことを
わたしは知っています。
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【 愛のABC理論 】
人はものごとそのものに苦しめられたり感情を揺さぶられたりはしないのです。
そのものごとをどのように捉えるか？という自分の捉え方によって
苦しんだり、感情が揺れたりします。
表面的に見ると
出来事(A)があって結果(C)が引き起こされるように思えますが
その間には価値観や信念(B)などがあるという考え方です。
前出の会話を
ABC理論に当てはめてみましょう。
- ABC理論のA
Activating Event＝出来事
ツレは話を聞かずに(聞いてるフリをして)ゲームをしている
- ABC理論のB
Belief＝信念
ひとが話をしている時は話を聴くべきだ
- ABC理論のC
Consequences＝結果
イライラする。もう、話したくない！
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『 ひとが話している時は話を聴くべきだ 』
という信念が強ければ強いほど
イライラの感情も大きく強くなりますし
もう、話をしたくない！という行動が
イヤな空気感を生み出し
本当に伝えなければならないことまで
ないがしろになっていきます。
そんなとき
- ABC理論のB
Belief＝信念
ひとが話をしている時は話を聴くべきだ
というのは
絶対でしょうか？
相手を変えることはできませんが
自分を変えることは容易にできます。
前出の例ですと
ゲームをしているという状況で
話しかけるのではなく
相手がこちらに関心を持って
話を聴く姿勢があるときに
話しかければいいことです。
もしくは
ゲームよりもはるかに価値のある
興味関心を抱けるような
話しかけ方や話の内容であれば
おそらく
相手は身を乗り出して
あなたの話に聴き入ることでしょう。
【 愛のABC理論 】
いかがでしたか…？
あなたの日々はどうですか？
あなたの話を聴かせてくださいね。
【ケガシタラ・・】誰がしてるの？ 知れば知るほどに【無力】を感じること
きょうも
『 ふふっ・・・』っと
鼻先で笑われてしまうような
ごく当たり前のお話ですから
“ 信じられない ”かもしれません。
でも
ほんとうのお話です。
ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを
スルーしていただいて構いません。
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現在、大阪市による
【子育て支援ボランティア講座】を受講しています。
毎回、こどもたちに携わっている多くの機関から講師の先生方が
【いま】の
こどものこと・こどもに携わる大人のことについて
講義してくださいます。
昨日は、小児科医と助産師の先生による講義
- こどもの病気やからだの仕組み
- こどもの健康と発達
- こどもの事故防止と応急手当
この３つのテーマ（おもに小児看護概論）で
ディスカッションを交えながらの1日でした。
テーマディスカッションの中で
ある若い方が
『大人が自分のやりたいことばかりを優先しすぎている』
といった発言が
わたしにとって、とても衝撃的だったのです。
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- 2016年に赤ちゃんが生まれた数：97万6千人
- 合計特殊出生率：1.44
※合計特殊出生率とは・・
出産可能な年齢を15～49歳と規定し、その年齢の女性1人が一生の間に
平均何人のこどもを産むかを示すもの。
- 初婚年齢 女性：29.4歳 男性：31.1歳
- 不妊治療：36万８千件
- 低体重児（2500g以下）出産率：9.6％
- 虐待件数：10万3260件
あなたはこの数字をご覧になって、どう、お感じになりますか？
日本産婦人科学会の調査では
- 日本人の初潮平均年齢：12.3歳
- 初潮時の平均身長：152.0cm
- 初潮時の平均体重：42.9㎏
厚生労働省発表の2015年平均寿命が
- 女性：86.99歳
- 男性：80.75歳
となっています。
再度、お伺いしますね。
あなたはこの数字をご覧になって、どう、お感じになりますか？
わたしたち女性は思春期になると第二次性徴の最終段階として
初潮を迎えます。
脳内にある視床下部からの命令で脳下垂体から性腺刺激ホルモンが分泌され、
卵巣から女性ホルモンであるエストロゲンがすこしずつだされるようになります。
その女性ホルモン：エストロゲンが血液にのって全身に届けられ
丸みを帯びたからだつきに変化していくのです。
また、閉経の平均年齢：50歳ころと言われています。
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講義のなかでも先生方が仰られておりましたが
さあ、結婚でもしようか・・。というのが30歳ころ。
さあ、こどもでも産もうか・・。というのが35歳ころ。
で、できない！！
不妊治療。助成金。タイミング法。体外受精。痛み。苦しみ。理解してもらえない。
仕事。家事。・・・
できた！！！
やっとできた！！！！
檻のようなサークルに入れて
１歳を過ぎてもケガシタラ困るからと出さない。
良かれと思って・・
こどもの望みに耳を傾けるのではなく
自分の価値観（経済に奔走させられ、メディアに踊らされて出来上がった）で
物事をはかる。
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わたしは職業柄コーチとしても活動をしており
目標を達成するための
お手伝いをさせていただいています。
結婚でも出産でも選択するのはご本人の意思によるものです。
帰りに寄った書籍店でもそのような書籍がたくさん並んでいました。
あくまでも選択するのはご本人です。
こどもはペットでもアクセサリーでもありません。
ひとつの命なんです。
ひとりのれっきとした人間で人格をもち、五感をもち、
真綿に水が吸い込まれるようにたくさんのものを吸収しながら
ことばを覚え、思考を組み立て、感情を震わせます。
12歳ころから生理がはじまるのは出産する準備のためです。
50歳ころに閉経するのに40歳で産んでる人が数多くいる現状は
わたしには不可思議でなりません。
もちろん、いま、お話しているのは
身体機能的な観点によるものです。
キャリア形成をしている女性が見たら
『ちっ・・、わかってない』と思われるかもしれません。
欲しくても叶わなかった方には胸をえぐるようなお話かもしれません。
お気に障ったら、そのまま、画面を閉じてくださいね。
でもね。
もうすぐ夏休みかもしれないのですこし立ち止まってみて
考えてみてほしいのです。
10年先、20年先の未来に
あなたのすぐとなりにはどんな顔ぶれがありますか？
平均寿命まであと10年の頃には
どんな環境で、どんな顔ぶれが見えますか？
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【ケガシタラ・・】と、昔、こどもだったわたしたちは
もしかしたら周りの環境や大人たちに汚されたのかもしれません。
『大人が自分のやりたいことばかりを優先しすぎている』
いま、大人のわたしたちは
どうしたらいいか？をすこし立ち止まってみて
考えてみてもいいのかもしれないな。と、思う夏休みを過ごそうと思います。
あなたの日々はどうですか？
あなたの話を聴かせてくださいね。
バリバリっ！ トラウマと思い込みがこわれた日
『 ふふっ・・・』っと
鼻先で笑われてしまうような
ごくごく 当たり前のお話ですから
“ 信じられない ”かもしれません。
でも
ほんとうのお話です。
ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを
スルーしていただいて構いません。
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自分のことって本当にわかっているようで
まだまだ未知の部分と
まだまだ無知な部分とが
混在していて
本当に愛すべき人間だな。っておもいます。
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S'adapterで提供しているメニューの中に
タイムラインセラピー™を用いたものがあります。
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週末、個人事業主同士の友人でお出かけ。
岩盤浴で大量の汗を流し、初めての温灸浴も体験してきました。
８/８は毎年、ライオンゲートが開かれるとか？
今年は満月とも重なっているせいか（？）
台風の影響も残っているので大阪では
3時すぎの部分日食も見ることはできないかな。と。
それはさておき。
ここ2週間ほど、眠くて、やる気がおきなくて
ぐうたらぐうたら・・と。
左鎖骨下あたりになにやらモヤモヤがおきており、
【なにか】が葛藤してるなぁという感覚で過ごしておりました。
仕事したくなーーーーい！
そんな状態です。
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話を戻すと個人事業主同士の友人でお出かけした際に
ちょっと税金や保険料の話題になりまして。
過去、血族と一緒に仕事をしていた際、いいように言われ
たいへん、しんどい思い（実際に収入を得ていないのに
たくさんの税金と保険料を納めた）をした出来事を思い出しまして。
そのことを口にしたのですが
あいにく、友人には受け取れない話題だったようで
うまくその場をごまかされました。
すこし、悲しい想いが残ったのですが。
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岩盤浴や温灸浴でサッパリとスッキリとした頭の中には
先の想いが残っており
ちょっと寝られなかったのです。
そして、自分自身でタイムラインセラピーを実施してみると・・
『バリバリっ！』
頭の上の方（やや背中にちかい部分）で音がしたような
感覚が。
あ～～、そうかぁ。
このところ、仕事したくないという想いがつよくなっていたのは、
受け取りたくないという思い込みによるものか・・。
受けとること＝過去の血族からの受けたしんどい思い
になっていたことに気づき、
ほんとうに自分でも驚いています。
いまではもう、血縁者と思われていないようですし（無視されっぱなし）
もう、わたし、そんなしんどい思いすることは
ないんじゃん！！！（この先の未来は）
と、急にお腹の奥のほうからちからが湧いて出てくるような感じになって
たくさん、食べてほわ～んとしています。
生きてるってたのしいですね。
あなたはどんな日々ですか？
あなたの体験をおしえてくださいね。
