調子に乗っている状態と流れに乗っている状態との違い
きょうも
『 ふふっ・・・』っと
鼻先で笑われてしまうような
ごく当たり前のお話ですから
“ 信じられない ”かもしれません。
それでも
ほんとうのお話です。
そして、きょうのお話はとってもとってもカンタンすぎて
がっかりしてしまうかもしれません。
ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを
スルーしていただいて構いません。
それでも
わかっていてもできない方が多数いらっしゃるので
改めて記そうとおもいます。
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５日ぶりのプール
お盆休みの間にメンテナンスも入っていてお水がとてもクリアで
キラキラしていました（嬉。
（実際はジムにあるプールです。帽子はこんなんじゃないよ。）
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クリアでキラキラのお水でからだを思う存分
ゆだねて
泳ぐのって本当に気持ちがいいのです。
気が付くとアッという間に終了時間になってしまう・・・。
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このように時間の感覚がなくなるほど【なにか】に没頭している状態を
【フロー（flow＝流れること】と呼びます。
流れに乗っている状態ですね。
このときには、過去の事も未来の事も考えてはいません。
いま、ここに全神経を集中させているので考えることができないと
置き換えてもいいでしょう。
私の場合、タイムを競うような泳法を身に着けたいのではなく
コンスタントに呼吸と体力が続くような泳ぎ方を
長く続けられるように
プールに通って1時間ほど過ごします。
ちなみに内容は
アップ：ジャグジーで開脚ストレッチ＆25ｍ×2本のバタ足
50ｍ×10本のブレスト（平泳ぎ）
ダウン：25ｍ×2本のバック（背泳ぎ）＆ジャグジーで開脚ストレッチ
通い始めた当初は
以前の泳ぎ方を意識しすぎたり
周りからの声や視線におののき（笑）
呼吸が苦しくて苦しくて大変だった週と
普段、使われていない部分が筋肉痛になったりなんかも
ありましたが
最近では上記メニューを毎回
タイムを取りながらも
アッという間の気持ちの良い時間を過ごしているのです。
一方、ツレはマスターズにも出場したこともあり
サーフィンにも興じていた経験から
仕事で間が空いてしまっても
その時と同じように
おもっくそ（！）泳ぎますので
帰宅後、ヒザが・・とか
腰が・・とか言うのです。
お盆前などはかなり腰に来ていた様子で
まるまる1週間おやすみしていましたです。はい。
完全に調子に乗っている状態と言えるでしょう。
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あなたの日々はどうですか？
あなたの話を聴かせてくださいね。
あ！もうひとつ。
苦しければ、足を着いちゃえば（止まってしまえば）いいことなんでしょうけど
それでも進みたいんだ！って時は
やっぱり
たっくさん、吐き出すしかないんです。
たっくさん、吐き出すことで
たくさん、吸い込むことができます。
これは呼吸のお話だけではなく
感情のおはなし。
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気軽に吐き出したいときはワークショップへ。
おもっくそ吐き出したいときはカウンセリングをご予約ください。
人の相談にものれるように学びたい方は
確実に成功したいなら、NLPがお勧めです。
