いきなりですが。 「糖質を摂りすぎたとき、あなたの毎日に〇〇な変化が起きていませんか?」 午後、眠気に襲われる 甘いものが常に欲しいと感じる 食後の集中力や判断力の低下 ボーっとする これらの症状に心当たりがある方は糖質中心の糖質過剰な状態にあ…
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