S'adapter (整える)~Growing with nature~

ABNLP公認スクール S'adapterの信念はモチーフの~LOVE central~【真心と愛情】そして自然(自ずと然るべく)成長するあなたを信じ講座開講、カウンセリング、セラピー、コーチングを行っております

87,600回のハピネスチャージ

きょうも

 

『 ふふっ・・・』っと


鼻先で笑われてしまうような

ごく当たり前のお話ですから

 

“ 信じられない ”かもしれません。

 

 

それでも
ほんとうのお話です。

 

そして、きょうのお話はとってもとってもカンタンすぎて

がっかりしてしまうかもしれません。

 

ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを


スルーしていただいて構いません。

 

それでも

わかっていてもできない方

多数いらっしゃるので

改めて記そうとおもいます。

 

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先日の記事の中でもご紹介したように

 

fumiko521.hatenablog.com

 

厚生労働省発表の2015年平均寿命

  • 女性:86.99歳
  • 男性:80.75歳

と書き記しておりました。

 

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1日 3回

1年 365日

 

平均寿命の80年間(女性はもっと長いね)

 

生まれてすぐから

私たちは毎日お食事を口にしています。

 

おやつも回数に入れたら…

 

もっとだね( ̄▽ ̄)

 

 

ただお腹を満たせばいいという方も

中にはいらっしゃるでしょう。

 

スタイルを気にして

カロリーばかりに目が行き

バランスを欠いたお食事を

摂られている方もいらっしゃるでしょう。

 

 

 

毎日・毎回のお食事を
誰といつ
どのように摂り入れるのか?

 

 

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もしかしたら

 

 

あなたのメンタル不調は

そこから来ているかもしれませんよ! 

 

 

どうせチャージするのなら

ハピネス♡チャージ✨しませんか?

 

 

 

スマホ片手に

サンドイッチ頬張ってないで

 

 

一緒に作って

一緒に食べて

一緒に大笑いしましょ♡

 

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食のワークショップ

粉もんの聖地でお好み焼き。浪花っ子秘伝の配合をお教えします。 | TABICA この体験が、旅になる。

 

その他

ワークショップやセミナーなどの情報は

love

 

 

それぞれお申込み内容をご確認の上

ご参加ください。

 

ご質問・お問い合わせは

ff.sadapter@gmail.comまで

お気軽にどうぞ(^_−)−☆

 

 

あなたのように

きょうも

 

『 ふふっ・・・』っと


鼻先で笑われてしまうような

ごく当たり前のお話ですから

 

“ 信じられない ”かもしれません。

 

 

それでも
ほんとうのお話です。

 

そして、きょうのお話はとってもとってもカンタンすぎて
がっかりしてしまうかもしれません。

ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを


スルーしていただいて構いません。


それでも
わかっていてもできない方が多数いらっしゃるので
改めて記そうとおもいます。

 

ーーーーーーーーーーーー

 

コーチングでは

質問によって

その先を見ていきます。

 

それは

とても簡単です。

 

そして

とても難しいのかもしれません。

 

ーーーーーーーーーーーー

 

『 ホントはね。

かわいくなりたいねん。 』

『 ホントはね。

〇〇ちゃんみたいになりたいねん。 』

『ホントはね…。』

 

ーーーーーーーーーーーー

 

春に

花の香りを頬に受けながら

おなじ歩幅で

おなじ呼吸で

未来を見たね。

 

そして

教えてくれたことは…

 

『 ホントはね。
かわいくなりたいねん。 』
『 ホントはね。
〇〇ちゃんみたいになりたいねん。 』
『ホントはね…。』

 

 

ーーーーーーーーーーーー

 

会いにきてくれました(^ν^)

 

その通りに

 

それ以上に

 

なってたね。

 

 

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こんなこと言ったら怒るかな?

 

でもね。

春の頃は

 

男の子みたいにショートカットで

しゃりしゃり鳴る汚れてもいいような

格好してて

ことば使いも悪くって…。

 

ーーーーーーーーーーーー

 

自分のことばで

自分を変えていったね。

 

すごいや。

 

ホントにすごいよ。

 

いっぱいがんばったんだね。

 

髪も伸ばして

オシャレにくくって

 

お洋服もお靴も

爽やかな夏らしい

パステルカラー のコーディネートで♡

 

ホントにすごいよ。

 

いっぱいがんばったんだね。

 

***************************************

 

こどもの可能性を大きくひろげるコーチン

 

学校の自分

おうちの自分

 

そうではない自分

 

発見して、未来に可能性をひろげたい!!

大切なお子さんのために・・・

 

そのようにお考えのあなた

 

塾でも習い事でも学ぶことのできない

活きるためのチカラを身に着けさせたいとおもいませんか?

 

 

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S'adapterでは、子育ちを応援するコーチングも行っております。

 

 

 

 

調子に乗っている状態と流れに乗っている状態との違い

きょうも

 

『 ふふっ・・・』っと


鼻先で笑われてしまうような

ごく当たり前のお話ですから

 

“ 信じられない ”かもしれません。

 

 

それでも
ほんとうのお話です。

 

そして、きょうのお話はとってもとってもカンタンすぎて

がっかりしてしまうかもしれません。

 

ですから
“ 信じられない ”方はこのさきを


スルーしていただいて構いません。

 

それでも

わかっていてもできない方が多数いらっしゃるので

改めて記そうとおもいます。

 

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5日ぶりのプール

お盆休みの間にメンテナンスも入っていてお水がとてもクリアで

キラキラしていました(嬉。

 

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(実際はジムにあるプールです。帽子はこんなんじゃないよ。)

 

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クリアでキラキラのお水でからだを思う存分

ゆだねて

泳ぐのって本当に気持ちがいいのです。

 

気が付くとアッという間に終了時間になってしまう・・・。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

このように時間の感覚がなくなるほど【なにか】に没頭している状態

【フロー(flow=流れること】と呼びます。

 

流れに乗っている状態ですね。

 

このときには、過去の事も未来の事も考えてはいません

 

いま、ここに全神経を集中させているので考えることができないと

置き換えてもいいでしょう。

 

私の場合、タイムを競うような泳法を身に着けたいのではなく

コンスタントに呼吸と体力が続くような泳ぎ方を

長く続けられるように

プールに通って1時間ほど過ごします。

 

ちなみに内容は

アップ:ジャグジーで開脚ストレッチ&25m×2本のバタ足

50m×10本のブレスト(平泳ぎ)

ダウン:25m×2本のバック(背泳ぎ)&ジャグジーで開脚ストレッチ

 

通い始めた当初は

以前の泳ぎ方を意識しすぎたり

周りからの声や視線におののき(笑)

呼吸が苦しくて苦しくて大変だった週と

普段、使われていない部分が筋肉痛になったりなんかも

ありましたが

 

最近では上記メニューを毎回

タイムを取りながらも

 

アッという間の気持ちの良い時間を過ごしているのです。

 

一方、ツレはマスターズにも出場したこともあり

サーフィンにも興じていた経験から

仕事で間が空いてしまっても

 

その時と同じように

 

おもっくそ(!)泳ぎますので

帰宅後、ヒザが・・とか

腰が・・とか言うのです。

 

お盆前などはかなり腰に来ていた様子で

まるまる1週間おやすみしていましたです。はい。

 

完全に調子に乗っている状態と言えるでしょう。

 

 

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あなたの日々はどうですか?

あなたの話を聴かせてくださいね。

 

 

あ!もうひとつ。

 

苦しければ、足を着いちゃえば(止まってしまえば)いいことなんでしょうけど

それでも進みたいんだ!って時は

 

やっぱり

たっくさん、吐き出すしかないんです。

 

たっくさん、吐き出すことで

たくさん、吸い込むことができます。

 

これは呼吸のお話だけではなく

感情のおはなし。

 

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気軽に吐き出したいときはワークショップへ。

tabica.jp

 

おもっくそ吐き出したいときはカウンセリングをご予約ください。

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