S'adapter (整える)  ~自然と成長するそのちからを信じて~ 

      S'adapterでは、【おくちから広がる幸せ】を基本理念として 毎日のお食事のこと/からだのこと 自分自身やほかの人との       人間関係の中で起こるコミュニケーションへのアドバイスやご相談を承っております。

I'm walking with me から I'm walking with us へ

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わたしたちは誰しもが

この世に生まれ落ちた時からずっと

 

【私】という自分と一緒にいる

 

あなたが

強い光に照らされれば

その分 

あなたの影が濃く長くその足元からのびるのです。

 

冬至のころは一年でも最も昼の時間が短く

夜の時間の長いころ

その寒さを乗りきるために栄養価の高いかぼちゃを食し

ゆず湯に入って無病息災を願うのです。

 

そしてその頃は

あなたの影が濃く長くその足元からのびる時間でもあるのです。

 

そして

だんだんとお天道様が高くなり

あなたの影は濃く短くその足元近くに映るのでしょう。

 

この世に生まれ落ちた時から

【私】という自分とずっと一緒にいてくれる【私】という自分に

感謝して愛し始めると

 

【変化】が起きてくる

 

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共に手をつなぎだす人たちが増えてくるのです。

 

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あなたがその痛みを一人で抱え込み

コチコチ進む針の音だけが過ぎていく時間が

遠い記憶となるでしょう。

 

 

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先週、実力派コーチと対談。

(すこしばかりのセラピーで鎖骨のしこりが消えました)

 

 

今回のセミナーを成功して

次のステージへその歩みを進めるのです。

 

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わたしたちのもとへ

訪れてくれる方々にもっと

いまよりももっと

しあわせな気持ちや充実している日々を過ごしてもらいたいのです。

 

 

 

 

ひとりでは

 

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その輝きも少ないけれど

 

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手を取り合って

 

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その力をまばゆく周りへ放つのです。

 

 

そうして

情熱的な真っ赤な愛♡

 

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地球を

 

そして

真っ白なあなたというキャンバスを

 

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さくら色に染め上げたい!

 

 

これがわたしの願いです。

 

 

I'm walking with us !

わたしたちと一緒に!

 

 

いまよりももっと

しあわせな気持ちや充実している日々を過ごしてください。

 

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お待ちしております。

 

fumikofukuzumi.wixsite.com

 

 

ワートレ WM(ワーキングメモリ)をトレーニング!

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バレンタイン・イヴですね。

 

こんにちは

カウンセリングroom sou|ホメオスタシス療法|大阪|生野区

福住文子です。

 

 

本日の月1・定期コーチングは

WMトレ(ワーキングメモリトレーニング)!

 

 

そんなわけでプログラムです

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ワートレに創造性を発揮することはとても効果的です。

 

しかし、ただやみくもに料理をするだけではダメなのです。

キチンとそこには、意図がデザインされています。

 

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 湯せんにかけてトロリんとするまで混ぜること数分。

あま~くて、カカオな いい香り~♡

 

 

 

トッピング用のいちご♡

どのようにするのか?としばらく考えて刻んで・・・

 

刻みまくってましたね~(笑

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 そうして

生クリームの中にINしてました~

『 しぼり出すの たのしぃ~~ ♪ 』

 

“ なるほど・・・ ”

 

『 クリームあまっちゃうから、えいっ!』

 

『 おもってたのと、ちゃうな~』

 

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 それも佳きことカナ。

 

そうして

つくりあげた2種類のチョコスイーツ♡

 

  1. Wポリフェノールガトーショコラ
  2. 中から “んっ!?”  いちご香るふんわりチョコパウンド

 

 

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 焼き上がりまでの時間を有益

WMテストをいくつか実施するとすばらしいスコアを見せてくれました

 

 

 

『 WM(ワーキングメモリ)って何なんですか? 』

 

『 良いご質問ですね。ありがとうございます。』

 

 

  • いわゆる知能指数といわれるIQ:あなたが知っていること
  • WM(ワーキングメモリ):あなたが知っていることでできることです。

 

 

WM(ワーキングメモリ)を鍛えることによって

スコアを高めると・・

  1. 学業に有利
  2. 人生のさまざまな側面に影響を与える
  3. 機転の利く流ちょうな話し手となる
  4. 認知症予防
  5. 部屋が片付く
  6. ペインコントロールができる(痛みに対応できる)
  7. 成功を左右する

 

一方で

スコアが低くなるいくつかをピックアップすると・・

  1. 情報の波に呑まれる
  2. 時間に追われる
  3. コンピュータゲーム
  4. すぐ得られる満足感の誘惑

 

 

 

あなたの脳の司令塔やコンダクターといったところでしょう。

 

 

脳も筋肉と同じでトレーニングしなければ

その能力(脳力)も落ちてしまうのは当然です。

 

 

あなたはワートレに必要性を感じ始めてきましたか・・?

 

 

小さなお子さんから年齢問わずワートレはできます。

 

  • 学力をあげたい!
  • (〇〇に)成功したい!
  • 認知症を予防したい!

 

そんなあなたに最善な方法があります。

 

 

カウンセリングroom sou|ホメオスタシス療法|大阪|生野区

福住文子でした。

 

それでは、素敵なバレンタイン・イヴをお過ごしください。

 

 

キラキラの愛💟の日

イチゴ買って来たら

イチゴが2パックやってた来た💟

 

コーチングを受けてくれていた

ご家族から感極まり

興奮冷めやらぬ声で進学先決定との

嬉しいお電話を頂戴した

 

ごはんどき💟

 

 

ただ漫然と未来を過ごしている自分

なりたい自分を思い描いて決意して

覚悟して臨んだ試験日

その試験日も

人身事故で交通手段に

制限がかかったにも関わらず

なんとか無事に受けられて…

 

つかみ取った未来予想図✨

 

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キラキラの愛💟の日

 

 

 

通天閣も点灯し始めて♪

きょうは 情熱の 赤!

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